产后风湿是女性坐月子调护不当而感受风寒湿邪引起肢体、关节酸困疼痛、怕风、怕冷的疾病，因此只要调护得当，就可以有效预防，远离产后风湿。那么，新妈妈预防产后风湿需要注意的事项有哪些呢？大家来听听成都京研风湿医院的专家是怎么讲解的吧。
新妈妈预防产后风湿需注意以下几个方面：
1、情志调养：一般女性朋友生完孩子会出现精神紧张、抑郁等症状的出现，所以专家提醒，新妈妈需要保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
2、适当运动：经常性的做些适合自己的运动，如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力；经常到户外晒太阳。
3、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。
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4、生活起居：注意保暖，尽量不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水；避免潮湿，避免过度劳累，做好预防产后风湿的措施。
5、积极治疗：出现产后风湿的症状就要及时有效的进行治疗，防止因治疗不及时出现严重的并发症。特别是冬季，时间一长病情就会越来越严重。
>>>专家提醒：如果不慎得了产后风湿，也不要担忧和害怕，首先应该及时求医，到正规医院进行治疗。由于症状初起时大多较轻，患病女性往往不予充分重视，不及时求医，在不经意间失去了佳治疗时机，等到病情严重了再治，治愈的难度自然就大了许多。可免费咨询24小时在线QQ:480208778 冯主任医生在线微信：cdjyzj2 ，或拨打本院24小时免费咨询预约热线：028-86770418 >>>产后风湿如何进行治疗呢？能治好吗？咨询专家
