在快节奏的现代生活中，我们每天花费大量时间坐在办公桌前、沙发上或是驾驶座上，却往往忽略了坐姿对健康的深远影响。尤其是对于类风湿性关节炎患者而言，不良坐姿更可能成为病情加剧的“隐形推手”。
类风湿性关节炎，作为一种慢性自身免疫性疾病，其显著特征包括关节的炎症、疼痛、肿胀以及僵硬，这些症状常常给患者的生活带来极大的困扰和不便。而坐姿，这个看似微不足道的日常习惯，实则与类风湿的病情发展息息相关。长时间保持不正确的坐姿，如驼背、腰部悬空、双腿交叉等，不仅会增加脊柱和关节的负担，还可能导致局部血液循环不畅，进一步加剧关节的炎症和疼痛。
正确的坐姿应当是：背部挺直，肩部放松，双脚平放在地面上，或使用脚垫以保持膝盖与髋关节呈九十度角。这种坐姿不仅能够有效降低脊柱和关节的受力，还有助于改善血液循环，从而帮助缓解类风湿引起的不适感。此外，定期起身活动，如做简单的伸展运动或散步，也是预防和改善类风湿症状的有效方法。
成都附大类风湿医院认为，对于类风湿患者而言，关注并改善坐姿习惯至关重要。通过调整坐姿、合理安排工作与休息时间、积极参与适当的运动锻炼，我们可以有效减轻关节负担，缓解病情进展，提高生活质量。让我们从日常小事做起，为健康加分。
