牛奶作为一种优质的钙源，含有丰富的钙质，每100g普通纯牛奶中约含有110mg的钙。此外，牛奶中的钙以脂溶性钙为主，机体较容易吸收。同时，牛奶中还含有大量的酪蛋白、维生素D以及必需氨基酸，这些物质都能促进机体对钙的吸收。因此，适量饮用牛奶对于补充钙质、预防骨质疏松具有积极作用。
然而，需要注意的是，仅通过喝牛奶补钙效果可能并不理想。因为钙质的吸收和利用受到多种因素的影响，如维生素D的水平、肠道的吸收能力、肾功能等。因此，在补钙的同时，还需要注意其他营养素的摄入和补充。
成都附大类风湿医院作为西南地区一家专注于类风湿性关节炎诊疗的专业医院，在补钙方面为患者提供了以下建议：
1.均衡饮食：建议患者保持均衡的饮食，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、海带等。同时，也要注意摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等，以促进钙质的吸收。
2.适量运动：适当的运动可以刺激骨骼生长和骨密度的增加，对于预防骨质疏松具有积极作用。医院建议患者根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
3.定期检查：医院建议患者定期进行骨密度检查，以了解自身骨骼健康状况。对于已经出现骨质疏松的患者，医院将根据其具体情况制定个性化的治疗方案。
综上所述，类风湿性关节炎患者确实需要关注骨骼健康问题，并适当补充钙质。牛奶作为一种优质的钙源，适量饮用对于补钙具有积极作用。然而，补钙并不是单一的行为，还需要注意其他营养素的摄入和补充，以及适当的运动和定期检查。成都附大类风湿医院在补钙方面为患者提供了全面的指导和建议，帮助患者更好地管理自身骨骼健康。
