如何应对激素导致发胖副作用

 

　　向心型肥胖是激素常见的副作用，脸、肚子、背都是主要发胖部位，四肢反而能瘦。对于SLE患者而言，激素使用量越大副作用越大、使用的时间越短副作用越小。虽然激素有不同的类型，但是各种类型的副作用差别不大。如果想降低副作用，最小的量+最短的时间，是最好的方式。想实现最小的量可以考虑联合免疫抑制剂。因为单纯服用激素，药量难以减少，需要服用的时间也长。如果用药之处联合免疫抑制剂，那么就可以减少激素用量，同时也可加快激素减少的速度。如环磷酰胺和霉酚酸酯这类免疫抑制剂，可以联合激素使用，或可降低激素副作用。

 

　　但是，不能一味追求减激素，要以病情能否控制为主。如果激素无法减少，可以考虑尝试新型的生物制剂。生物制剂的功效在于能够更好地控制病情，稳定病情。此外，针对SLE患者日常生活中如何通过科学饮食和运动减重的问题，可以从两方面入手改善。

 

　　饮食方面

 

　　虽然网上有各种红斑狼疮患者不能吃的说法，但其实红斑狼疮患者没有严格的饮食禁忌，只要保证自己对某类食物不过敏，且有选择性地多吃一些富含蛋白质食物是有益处的，如肉类、蔬菜。

 

　　户外运动锻炼

 

　　除饮食外，适当的运动锻炼，既能够保持身材也能预防骨质疏松，但是要避免阳光暴晒。